اهـــلاً و سهـــــلاً بكم في المنتدى دفائن الحضارات و الكنوز ......................... ننصح بإستخدام متصفح قوقل كروم ( Google Chrome ) أثناء تصفح الموقع وشكر لكم. السلام عليكم , ادارة موقع دفائن تفتح باب الانضمام لاخوة المحللين لاصحاب ذات خبرة في تحليل الاشارات و الرموز يرجي ارسال رسالة خاصة الى ادارة الموقع.مع خالص التقدير

منتدى كنوز و دفائن موقع رموز و الاشارات,كنوز و دفائن
إضافة رد 
 
تقييم الموضوع :
  • 8 أصوات - بمعدل 3.5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

افكار لحرق الدهون تساعد في تخفيف الوزن

الكاتب الموضوع
أبو الجواهر غير متصل
أبو الجواهر

المشاركات : 19
معطى الشكر: 0
حصل على الشكر: 1 في 1 المشاركات
الإنتساب : Mar 2012
السمعة : 0
مشاركات : #1
افكار لحرق الدهون تساعد في تخفيف الوزن
[CENTER]افكارلحرق الدهون تساعد في تخفيف الوزن
[صورة مرفقة: hfo7l.jpg]
إذا كنت تعاني من وزنك ، وربما كنت قد سمعت مرارا وتكرارا أن كنت في حاجة لانقاص الوزن الزائد، وذلك للاستفادة صحتك . لم يكن هذا ل يكون من المستحيل ، ولكن. فقدان الوزن و تصبح أكثر صحة ، يمكن تخفيفها مع استخدام بعض من هذه النصائح المفيدة .

لمساعدتك على انقاص الوزن ومن المؤكد أن تولي دائما اهتماما ليس فقط ما كنت الأكل، ولكن مقدار ما كنت الأكل . السبب الرئيسي لهذا النوع من الأكل تفعل ذلك أثناء مشاهدة التلفزيون أو القراءة. فمن الممكن أن تفقد المسار من كم كنت الأكل و ملء نفسك الماضية ما كنت قد أكل عادة . إما أن تقرر الجزء الخاص في وقت مبكر، أو لا تدع نفسك يشتت انتباهه أثناء تناول وجبات خفيفة .

إذا كنت قد وصلت إلى الهضبة في فقدان الوزن الخاص بك ، حاول شيئا جديدا . يهز روتينك قليلا . تأخذ على روتين تجريب جديدة ، أو تجربة مع مختلف الأنشطة الرياضية و . لا تأخذ من عدم وجود فقدان الوزن إلى القلب ، وأحيانا يحصل عالقا الجميع عند مستوى معين . الشيء المهم هو الاستمرار.

نلقي نظرة على الطعام الذي يتم تناول الطعام حاليا . اسأل نفسك إذا كان
الذي كنت الأكل هو صحي . إذا كان الطعام الذي كنت آكل حاليا غير صحي ، ونسبة عالية من الدهون والسكر أو السعرات الحرارية ، ثم عليك أن تبدأ من خلال تغيير ما تأكله . يجب عليك أيضا أن تأخذ بعين الاعتبار مدى و غالبا ما تأكله

للحفاظ على نفسك دوافع على طريق تحقيق الأهداف فقدان الوزن الخاص بك ، في الحصول على التفكير السليم . إعداد عقلك لقبول حقيقة أنك سوف تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات على عادات تناول الطعام الخاصة بك . بعد كل شيء، كنت تريد أن تفقد الوزن في البداية ، ولكنك تريد أيضا للحفاظ على تشغيله.

إذا كنت على النظام الغذائي و يرغبون في توفير الوقت والمال ، يجب أن تحاول شراء صدور الدجاج بكميات كبيرة في متجر البقالة الخاص المحلي و الطبخ تكفي لاجازة اخر الاسبوع. هذا وسوف تساعدك على التأكد من أنك لا نضيع الوقت كل يوم الطهي لتناول طعام الغداء والعشاء .

انقاص وزنك بدون نظام للحمية و وصولا الى انظمة صحية هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام به ل تحسين الصحة العامة الخاصة بك و إطالة عمر بك. باتباع النصائح الواردة في هذه المقالة ، عليك أن تكون على استعداد ل إجراء التغييرات الضرورية وتفقد الوزن الزائد بعد أن كنت قد كانت تقل نحو .[/CENTER]
09-13-2013 08:02 PM
زيارة موقع العضو عرض جميع مشاركات هذا العضو إضافة شكرا لك إقتباس هذه الرسالة في الرد
إضافة رد 


المواضيع المحتمل أن تكون متشابهة .
الموضوع : الكاتب الردود : المشاهدات : آخر رد
  رسائل واتس اب جماعية بلا حدود رشا كايرو 0 1,131 06-22-2014 01:00 AM
آخر رد: رشا كايرو
  بنت تحمل سلة في يدها اليسرى محمد البحطيطي 3 3,069 03-01-2014 07:02 PM
آخر رد: عكيد
  فلل للبيع في مكة راجية الرحمة 0 1,253 02-18-2014 01:44 PM
آخر رد: راجية الرحمة
  جرة مستديرة بسام س 1 2,312 12-26-2013 03:04 PM
آخر رد: ابو احسان
Photo ??????????? danyal mohamad 1 3,545 11-26-2013 03:10 PM
آخر رد: danyal mohamad
  1000 رسالة لأي جوال يومياً مجاناً - مجرب أنا دنيا من الوله 0 1,688 11-13-2013 11:37 PM
آخر رد: أنا دنيا من الوله
  اغلى صابونة في العالم لبنانية الصنع رشا كايرو 0 1,897 11-12-2013 06:21 PM
آخر رد: رشا كايرو
  احدث الاعمال الاقتصادية والاعلامية لشركة ايريس ميديا رشا كايرو 0 1,245 11-02-2013 09:31 PM
آخر رد: رشا كايرو
  التسويق الالكتروني واهميته في وقتنا الحاضر ؟ whipixteam 0 1,055 11-02-2013 04:18 PM
آخر رد: whipixteam
  الى كل مديرى الشركات ومديرى الاقسام والاداريين فى جميع انحاء الوط whipixteam 0 1,133 11-02-2013 04:15 PM
آخر رد: whipixteam

التنقل السريع :


مستخدمين يتصفحوا هذا الموضوع: 2 ضيف
بحث مخصص فقط لموقع دفائن Defaen.com